Actualités Sports pour Tous

À l’occasion de la journée mondiale du diabète, nous avons rencontré Jérôme qui anime des ateliers DiabetAction© depuis 2013 dans plusieurs communes des Yvelines (78). 

En France, plus de 3 millions de personnes sont atteintes de diabète. À cela s'ajoute environ 700 000 diabétiques qui s'ignorent*. L’objectif de cette mobilisation est de mieux faire connaître cette maladie, sa prise en charge et surtout les moyens de la prévenir. C’est également l’occasion de (re)découvrir notre programme sur 12 semaines, DiabetAction©, qui propose une pratique de l’activité physique encadrée et adaptée à la santé de chacun.

C’est à Trappes que Jérôme accueille chaque semaine une quinzaine de participants « soucieux de leur santé et désireux de retrouver une bonne forme physique ». Au fil des années, cet animateur** chevronné s’aperçoit que ces séances attirent de plus en plus de personnes venant dans une démarche de prévention et plus uniquement des diabétiques connus.

« Malgré des conditions physiques très variées, ce groupe hétérogène partage une motivation commune et ainsi, crée du lien très facilement » témoigne Jérôme qui, pour chaque exercice, s’adapte au niveau de chacun dans le but que tout le monde puisse aller au bout de l’effort demandé. 

Après une séance d’une heure d’activité physique où s’enchainent étirements, renforcement musculaire, mouvements gymniques adaptés, le groupe se retrouve pour discuter et échanger : « comment ajuster son alimentation, l’importance de l’hydratation, les bienfaits du sport sur l’équilibre glycémique… Chaque semaine nous abordons un thème différent » explique Jérôme.

Le programme DiabetAction© de la Fédération a également pour objectif d’encourager la pratique d’une activité physique en extérieur de manière régulière et d’intégrer un Club de sport à la fin des 12 semaines. On peut dire que le pari est réussi pour cet animateur francilien : « certains participants se retrouvent en dehors des séances pour marcher et quelques-uns font même du co-voiturage pour se rendre dans le Club Sports pour Tous près de chez eux ».

« Réussir à leur donner goût à l’activité physique est une belle récompense » conclut Jérôme.

* Source : BEH Invs, 42-43, novembre 2010

** Les animateurs doivent suivre une formation spécifique pour mener des ateliers DiabetAction©