Découvrir le Body balance
Idéal pour tout le monde, la pratique est inspirée du yoga qui améliore notre esprit, notre corps et notre vie.
Développer l’amplitude de vos mouvements
Pendant le cours de Body Balance, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré. Heureux.
Développer votre équilibre
La pratique du Body Balance aurait comme vertus d’améliorer la stabilité, la coordination, le bien-être, de prévenir les douleurs dorsales et permettrait également d’avoir une meilleure posture.
Un anti-stress naturel
Les cours collectifs combinent de nombreuses postures et techniques de respiration classiques afin d’obtenir une synergie entre l’entraînement physique et la relaxation mentale : se centrer sur soi et s’évader…le temps d’une séance.
