Actualités Sports pour Tous

Il s’agit avant tout de techniques qui favorisent le bien-être en travaillant sur la libre circulation de l’énergie dans le corps par le biais de mouvements, de la respiration ou de la méditation. Ce sont des activités traditionnelles de cultures orientales douces et pacifiantes qui améliorent les capacités naturelles de chacun et l’éveil à soi. Des pratiques corporelles (mouvements et /ou enchaînements dynamiques ou encore travail statique) qui impliquent tous les aspects de l’être (physique, psychique, énergétique, émotionnel et spirituel).  

Les arts énergétiques travaillent sur trois niveaux :

• Le corps à travers les postures et les mouvements
• L’énergie, le souffle à travers les respirations
• La conscience à travers l’intention, la concentration et les perceptions fines

Elles ont en commun des principes comme l’équilibre et l’harmonie, l’enracinement, la détente … ; une autre de leurs caractéristiques communes est de construire l’unité de l’être en favorisant les liens entre le corps et l’esprit, toutes les parties du corps, avec les autres et la nature.

 La Fédération Française Sports pour Tous compte 350 Clubs et 20 000 licenciés en arts énergétiques.