Chaque activité a sa propre spécificité mais chaque pratique ajoute un ingrédient supplémentaire au maintien de la condition physique générale (bienfaits physiques).
En pratiquant plusieurs sports, les individus développent leur souplesse, leur force, leur endurance, leur équilibre et leur vitesse, tout en améliorant leur état de forme général.
La multi-activités favorise également la rencontre et les échanges entre les pratiquants.
Passer d’une activité individuelle comme le step, le renforcement musculaire à une activité par définition collective (Kinball, Ultimate, Volley ...), offre des moments de partage et de convivialité qui facilitent le lien social.
La pratique régulière et variée d’activités physiques renforce et maintient tout au long de la vie la confiance, la relation et la créativité.
En conclusion, sports d’équipe, sports d’endurance, sports de ballon, sports d’adresse, sports de danse…il y a de tout et pour tous.
Et surtout, « bouger au pluriel » procure beaucoup plus de plaisir !