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Le Chi walking/Chi running en fait, c’est quoi ?

Pour simplifier, cette activité consiste à se focaliser sur sa technique de course.

Sur les mêmes principes que le Tai chi, on coopère avec les forces pour avancer, aller de l’avant. Je n’avance pas contre la route mais avec la route. Le tout est d’apprendre à trouver le bon mélange entre alignement du corps et relâchement.

L’idée est donc de permettre à tous de pouvoir recourir, quel que soit sa condition physique ou son niveau. Transmettre une technique pour la vie. Faire du sport sans se faire mal.

Aujourd’hui, Fréderic Bourseul, ancien triathlète, est le seul instructeur de cette méthode en France. C’est dans sa pratique intensive de la course à pied qu’il s’est vu blesser à plusieurs reprises. Après plusieurs rendez-vous chez des spécialistes (kinés et podologues…), le constat était toujours le même : « Monsieur, vous n’êtes pas fait pour la course à pied ». C’est en croisant le chemin d’un kinésithérapeute que Frédéric va découvrir le Chi running. Convaincu par la méthode, il passe sa certification en Allemagne et rencontre le fondateur de la pratique, Danny Dreyer, en Californie dans le but de développer la pratique en France. 

Aujourd’hui, Frédéric organise des ateliers de 6h avec des groupes de 8 à 10 personnes pour s’initier à la pratique. Les prochains se tiendront en Alsace dès septembre 2019.