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L'Aïkido, l'auto-défense !

L'Aïkido est un art martial japonais fondé en 1925 qui se pratique avec armes et à mains nues, utilisant la force de l'adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire.

Connaître son corps et réduire l’agressivité d’un adversaire à néant 

Le pratiquant se focalise principalement sur la connaissance et la maîtrise de son corps dans son environnement, de ses mouvements. Ces techniques visent non pas à vaincre l'adversaire, mais à réduire sa tentative d'agression à néant.

Réagir vite et faire des comportements de défense, des automatismes

Considéré comme la concrétisation du concept de légitime défense : une réaction proportionnée et immédiate à une agression. En fait, dans l'esprit de l'Aïkido, il n'y a pas de combat, puisque celui-ci se termine au moment même où il commence.

Renforcer ses qualités mentales, physiques et motrices

Qualités pour une maîtrise réussie de l’adversaire : maîtrise de soi, gestion du stress, développement et maintien de la force (endurance, maximale et force-vitesse), un travail d’amplitude articulaire qui peut permettre d’échapper à une prise, un équilibre renforcé (appui dans le sol) et de la coordination plurisegmentaire,...




Note d’information sur l’assurance de la Fédération :

La Fédération a souscrit des contrats d'assurance pour l'ensemble de ses Clubs et licenciés. Retrouvez les garanties d'assurance de base et celles qui peuvent être individuellement souscrites dans la notice d'information relatives aux garanties d'assurance, accessible depuis la rubrique « Assurances ».

A noter que les contrats d’assurance fédéraux excluent les dommages résultants de la pratique des sports de combat s’exprimant par l’utilisation de coups portés, de bâtons ou d’armes.

Découvrer 5 bonnes raisons de pratiquer l'Aïkido dans un Club Sports pour Tous !