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Body Step, la dépense et style !
Le step classique, comme si vous montiez et descendiez des escaliers, est au cœur du BODYSTEP™ – un entraînement de cardio qui tonifie vos fessiers et vos cuisses.
Développer l’amplitude de vos mouvements
Lors d’un cours de BODYSTEP, vous combinerez du Step classique avec des mouvements comme les burpees, les pompes et des exercices avec des poids pour faire travailler le haut du corps. Si vous aimez pratiquer le Step à un rythme plus élevé et avoir la possibilité de mettre en avant votre rythme et votre style, alors optez pour le BODYSTEP Classic. Nous avons un tas d’options en stock pour vous faire passer un cours agréable, en toute sécurité.
Se sentir libre et vivant
La pratique du BODY STEP est un excellent moyen d’expression corporelle où chacun peut s’adonner à des chorégraphies qu’il peut répéter, suivre, reproduire, Adapter en fonction de ses qualités artistiques.
Un anti-stress naturel
Les cours collectifs combinent de nombreux exercices comme les burpees...l’occasion de vider son sac et de se défouler en mettant de côté les soucis du quotidien.
