#{fil.ariane}#

Plus connu sous le nom de "frisbee", l'ultimate est un sport d'équipe sans contact joué avec un disque volant qui a été développé en 1968 par un groupe d'étudiants américains.

Accessible à tous

Accessible à tous, cette activité a pour but de marquer des points en avançant sur le terrain adverse en effectuant des passes successives. Une fois que le disque est réceptionné dans la zone adverse, le point est concédé par l’autre équipe. La version la plus courante de l'ultimate se pratique sur un terrain en herbe en extérieur à 7 contre 7. Il est possible, toutefois, de rencontrer des parties d’Ultimate sur un terrain de handball avec 2 équipes de 5 joueurs.

Amis et fairplay

C’est un sport qui se base sur l’esprit de camaraderie et le fair-play, ce qui implique une grande part de responsabilité de la part de chacun des participants. Un niveau de jeu élevé est encouragé, mais jamais aux dépens du respect et du fair-play entre les joueurs, des règles acceptées de tous ou de la simple joie de jouer avec un frisbee. Par exemple, charrier son adversaire, l’intimider, l’agresser, commettre des infractions intentionnelles ou encore se comporter de façon personnelle et égoïste pour la victoire uniquement ne sont pas des attitudes dignes d’un jeu d’Ultimate. Ainsi, si vous n’êtes pas le roi du fair-play, inutile de commencer ce sport !

Prendre soin de votre corps

Avec l’Ultimate, vous pouvez privilégier les activités d’endurance qui vous permettent de puiser dans vos réserves de graisse et donc d’affiner vos cuisses. L’endurance vous permet de brûler la graisse tout en raffermissant les muscles ! Un petit conseil : n’hésitez pas à boire un peu d’eau avant et après la pratique de l’Ultimate ! C'est un sport sans contact physique, ce qui limite les petits bobos et autres incidents.