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Plongée, explorez un nouveau monde !
La plongée n’est certes pas aussi populaire que le football ou le running, mais la pratique gagne à être connue. Cette pratique comporte de nombreux avantages : de la découverte de nouvelles sensations et d'un nouveau monde, en passant par le bien-être mental. Tour d’horizon des bienfaits de l’immersion.
La découverte d’un nouveau Monde
Qui n'a jamais rêver de partir à la découverte du monde subaquatique et d'explorer les fonds sous-marins ? C'est chose faite si vous vous initiez à la plongée ! En effet, équipé d'un détendeur, gilet stabilisateur et bloc de plongée, vous pourrez évoluer sous l'eau et ainsi découvrir la beauté des paysages marins. Le saviez-vous ? Près de 70% de la Terre est couverte d'eau, cela en fait des endroits à découvrir ! De plus, il existe différentes types de plongée, évidemment plus ou moins adaptées selon votre niveau de pratique, qui vous permettront d'explorer des lieux atypiques tels que la plongée en carrière, la plongée souterraine, la plongée de nuit, etc... Mais rappelez-vous toujours une chose. La plongée nous permet de partir à la découverte d'un nouveau monde certes mais, il ne faut jamais oublier que le monde subaquatique n'est pas notre milieu naturel et que, par conséquent, nous ne sommes pas chez nous. Alors, soyez respectueux envers l'environnement qui vous entoure !
Connaître de nouvelles sensations
Non seulement la plongée vous permettra de partir à la découverte d'un monde totalement nouveau mais en plus, cette pratique vous apportera de nouvelles sensations qui sont propres à la plongée. Vous n'avez jamais rêver de voler ? Et oui, parmi les sensations rencontrées par les plongeurs se mêlent généralement bien-être et sensation de légèreté, proche de l’apesanteur. En effet, grâce à votre gilet stabilisateur, vous pourrez gérer votre flottabilité et évoluer dans l'espace subaquatique sans aucune contrainte !
La plongée, le remède anti-stress
Une fois sous l'eau, l'heure est à la détente ! Loin, très loin du stress et des petits tracas du quotidien, vous serez plongé dans un environnement sauvage et vous n'aurez plus qu'à vous laisser porter par l’ambiance de cet univers silencieux, dépaysant où bien-être et sérénité seront au rendez-vous. Vous serez totalement coupé du monde ! Pratiquer la plongée permet donc de réduire le stress naturellement, et c'est scientifiquement prouvé ! En effet, une étude a démontré que le fait de descendre dans les profondeurs, entre 20 et 30 mètres, tout en gérant sa respiration permettrait de réduire le stress de manière considérable. D'ailleurs, on apparente même la plongée au yoga puisqu’apprendre à maîtriser sa respiration est l'une des bases essentielles lorsque l'on s'initie à l'une ou l'autre de ces pratiques. Ainsi, c'est en vous focalisant et en vous concentrant sur votre respiration dans le bleu que vous pourrez connaître une intense relaxation.
