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Le Ski de Fond est un sport d'hiver qui consiste à évoluer, à l'aide de skis et de bâtons, sur des pistes de ski damées au profil plat ou vallonné.

Originaire de Norvège, le ski de fond était autrefois un moyen de progression très efficace sur la neige. Considéré comme l'un des meilleurs sports d'endurance, il sollicite grandement le système cardiovasculaire et favorise la circulation sanguine. L'utilisation de l'ensemble du corps pour se propulser (dont les membres supérieurs) augmenterait l'endurance cardiorespiratoire des adeptes de cette discipline.