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Step, la dépense tout en style !
Le Step c’est comme si vous montiez et descendiez des escaliers, un entraînement de cardio qui tonifie vos fessiers et vos cuisses.
Développer la coordination et l’amplitude de vos mouvements
Lors d’un cours de STEP, vous combinerez des pas de bas à des mouvements de bras (optionnel). Si vous aimez pratiquer le Step chorégraphié à un rythme plus élevé et avoir la possibilité de mettre en avant votre rythme et votre style, alors foncez !
Se sentir libre et vivant
La pratique du STEP est un excellent moyen d’expression corporelle où chacun peut s’adonner à des chorégraphies qu’il peut répéter, suivre, reproduire, Adapter en fonction de ses qualités artistiques.
Un anti-stress naturel
Les cours collectifs combinent de nombreux exercices comme les burpees...l’occasion de vider son sac et de se défouler en mettant de côté les soucis du quotidien.