#{fil.ariane}#

Cette année la Fédération Française Sports pour Tous vous laisse la parole pour construire ensemble 2020 !

Notre souhait ? Que vous soyez (encore) plus en forme !

Alimentez le mur et envoyez-nous votre résolution en cliquant sur « JE PARTICIPE ».

0
2
2
7
« me faire plaisir dans la vie, tout en faisant du sport régulièrement »
Karine  41 ans
« Métro, boulot, dodo et sport ! »
Philippe  57 ans
« M'inscrire à un club de sport avec mon fils pour en faire avec lui »
Céline  36 ans
« continuer le volley avec mon frère »
Sharly  29 ans
« Aller à la salle de musculation régulièrement !! »
William  28 ans
« Aller à la salle de sport du travail entre midi et deux ! »
Alexandra  33 ans
« Courir et bouger tous les jours à pied, éviter de trop prendre la voiture »
Delphine  49 ans
« une 2eme année de twirling baton et progresser »
Anjali  18 ans
« Approfondir les cours de danse et être toujours aussi sérieuse »
Mina  24 ans
« Bouger, sortir avec les amis et rester en forme en faisant un peu de sport »
Raphael  55 ans
« Continuer le velo avec les copines quelques soirs »
Aline  62 ans
« faire du basket avec mon petitfils »
Didier  67 ans
« Footing tous les samedis matins, repas équilibrés et sains pour 2020 »
André  48 ans
« Donner envie à mon fils de faire plus de sport et de moins rester devant ses jeu »
Patrice  59 ans
« Continuer à évoluer dans le karaté et courir 1 fois/semaine en plus »
Anthony  25 ans
« Muscler cuisses, et abdos pour 2020 »
Celine  43 ans
« faire du sport avec les enfants »
Antoine  38 ans
« Finir d'organiser mon coin sport à la maison »
Ruddy  50 ans
« Arrêter les fast-food et me mettre serieusement au sport »
Cristalle  26 ans
« Continuer sur ma lancée et rester en forme grâce à Elo Forme :) »
Aurélie  34 ans
« Me détendre après de longues journées de travail, tout simplement »
Félicie  25 ans
« Gagner en endurance pour marcher plus longtemps ! »
Marie-Odile  59 ans
« Me détendre, me déstresser »
Evelyne  60 ans
« Encore plus de sorties vélo ! »
Pascal  60 ans
« me former pour faire de la randonée pedestre avec les enfants ! »
Edith  59 ans
« Faire mes premiers pas... »
Alice  0,5 ans
« Faire du renforcement musculaire 2 fois par semaine. »
Chloé  32 ans
« Je pense essayer le Qi-gong cette année »
Michel  64 ans
« Continuer mes efforts pour rester en forme même si c'est pas toujours facile ;) »
Marielle  56 ans
« Apprendre à me détendre »
Paul  41 ans
« Danser toujours plus ! »
Nolan  16 ans
« Reprendre la course à pied et faire du sport en famille »
Guillaume  40 ans
« Continuer le tennis et m'inscrire à la gym ! »
Ninon  5 ans
« 2 séances de rameur par semaine sur mon lieu de travail ! »
Kévin  32 ans
« Ouvrir un cours de Rythm & Fit »
Magali  45 ans
« Prendre au moins 30 mn par jour pour bouger »
Aude  40 ans
« Pratiquer une heure de plus par semaine. »
Patrice  45 ans
« Bouger plus et manger moins ! »
Jacques  55 ans
« Me faire plaisir !!!! »
Josette  78 ans
« Mon objectif est de convaincre 2 copains de venir au sport avec moi »
Bastien  15 ans
« Participer à courir pour elles, pour être en forme et solidaire ! »
Julie  25 ans
« M'inscrire à une activité extra scolaire après les cours »
Laetitia  19 ans
« Progresser en course et commencer un nouveau sport »
Julie  30 ans
« passer du bon temps avec mes amis dans mon Club Sports pour tous »
AURELIE  51 ans
« Rester dynamique pour mes petits-enfants ! »
Raymonde  63 ans
« Trouver une activité que je pourrais pratiquer sur le long terme »
Manon  36 ans
« continuer la marche tout les matins en allant au marché de ma ville »
Josette  78 ans
« Piscine et musculation 1fois/semaine »
Benoit  27 ans
« Courir avec mon chien! »
Stéphanie  35 ans
« Finir les travaux a la maison pour reprendre le sport intensivement »
Jeremy  41 ans
« Améliorer mon temps en course de fond »
Jeyrame  28 ans
« continuer a accompagner mes petits enfant au gymnase »
Roger  66 ans
« Faire du sport avec mon copain »
Alix  21 ans
« voir la creation d'un comité en cote d'or »
Elisabeth  67 ans
« faire 1 h de marche par semaine en plus de mes séances fitness et yoga »
annie  60 ans
« Trouver un nouveau club car jai déménagé »
Stéphane  69 ans
« Mon objectif c'est d'aller à toutes mes séances de yoga après le boulot .. »
Marie  37 ans
« faire du vélo avec mes petits enfnats »
Arnold  67 ans
« Continuer les abdo , courir avec mon chien le weekend »
Marjory  29 ans
« Reprise de la course a pied en plus de 2 cours de renfo et 1 cours de zumba par »
Kate  52 ans
« continuer les cours de gym 1H du lundi au vendredi + les déplacements en vélo »
Marie-Christine  64 ans
« Qi Gong et Tai Chi (3heures/semaine) et surtout tous les jours en faire chez moi »
Marie-Odile  66 ans
« Continuer les cours de Tennis le weekend »
Edouard  56 ans
« Continuer sur la lancée de 2019 et plus si possibilité »
Elizabeth  64 ans
« Continuer sur la lancée de 2019 et plus si possibilité »
Elizabeth  64 ans
« Continuer à faire du sport régulièrement même au travail »
Michel  50 ans
« retourner dans mon club faire du dragon boat et du yoga »
BEA  59 ans
« continuer la marche avec mon groupe devenu des amies »
JOSEPHINE  74 ans
« faire un programme PIED pour retrouver mon équilibre »
Liliane  75 ans
« Continuer la natation santé et du qui gong 2 fois par mois, se promener et vivre »
Simone  83 ans
« Continuer la natation santé et du qui gong 2 fois par mois, se promener et vivre »
Simone  83 ans
« Me mettre serieusment au sport tout simplement ! »
Adeline  46 ans
« Continuer mes activités sportives »
Isabelle  50 ans
« continuer la gymnastique 2 fois par semaine, y aller en vélo, marche nordique »
ANNIE  67 ans
« rester en forme toute l'année 2020 grâce à mes activités physiques »
Noémie  17 ans
« Aller a la salle de muscu et garder un bon rythme »
Romain  25 ans
« poursuivre l'activité actuelle : 3 séances sports pour tous par semaine »
José  54 ans
« allé tous les jours au travail à pieds »
Rosalie  34 ans
« Reprendre le footing »
Julien  28 ans
« Etre assidu à la séance hebdo / Se donner à fond / Garder le sourire »
Thomas  39 ans
« Reprendre la gymnastique avec passion »
ambre  12 ans
« Reprise de l’enseignement du Kung Fu »
Jeremy  30 ans
« reprendre l'escalade à fond! »
Typheen  27 ans
« Reprendre le yoga régulièrement »
Aurélie  29 ans
« le gala de fin d'année dans mon club SpT de danse »
Bertille  13 ans
« améliorer mon endurance b »
Marcel  16 ans
« m'inscrire dans un club sports pour tous en complément de ma pratique de course »
Baptiste  34 ans
« poursuivre l'aqua gym que j'ai testée cette année »
angele  34 ans
« Continuer avec plaisir à retrouver les marcheurs et les accros de zumba . »
Marie-José  63 ans
« Restée Zen et active au yoga comme en randos »
EVELYNE  68 ans
« Continuer mes 3 activités par semaine et une grande balade le week-end ! »
Claire  38 ans
« courir tous les 2 jours minimum 20 minutes »
Magali  51 ans
« Reprendre de manière plus assidue mon activité sportive favorite ! »
Magali  56 ans
« Tojours être en mouvement, seul ou accompagné ! »
Micka  38 ans
« Ne pas lâcher mes exercices de freefit ! »
Claire  34 ans
« Poursuivre mes activités sportives, perdre du poids. »
PEGGY  45 ans
« Pratiquer une activité physique régulière »
Charline  24 ans
« continuer de sourire aux petits bonheurs de la vie: marcher,danser, rire,bouger »
Marie-france  79 ans
« marche plutôt que métro »
SOPHIE  24 ans
« mes deux séances sports pour tous et piscine deux fois par semaine »
Michaël  61 ans
« gymnastique segmentaire tous les matins »
Beatrice  59 ans
« gymnastique tonique, cardio toutes les semaines, vélo le week end »
SUZANNE  60 ans
« Continuer à avoir une activité physique au moins 4 fois dans la semaine ! »
Anne-Marie  59 ans
« Continuer mes séances de marche tous les dimanches »
Gérald  57 ans
« continuer à rencontrer des personnes formidables dans mon Club »
Arthur  29 ans
« Me lever tous les matins et faire une séance de gainage. »
Astrid  42 ans
« FAIRE DU SPORT REGULIEREMENT »
BETTY  59 ans
« prendre du temps pour moi pour faire du sport »
Géraldine  43 ans
« continuer à prendre soin e moi et ...des autres ! »
RN  59 ans
« Être assidu aux cours de gym et de pilate et promouvoir les bienfaits des acti »
Jean-Pierre  58 ans
« Perdre 10 KG et continuer 3 H de gym et au moins une rando par semaine. »
Anne  64 ans
« Convaincre un maximum de personnes du plaisir que procure le sport ! »
Brigitte  63 ans
« essayer de bouger plus, marcher et faire un peu de piscine »
Veronique  57 ans
« continuer à avoir la banane pendant la Zumba, reprendre mes 5 mn d'étirement/j »
Laura  48 ans
« Obtenir grade 3 en Tai Chi Chuan, Animer toujours plus de cours »
Annick  64 ans
« Donner encore plus l'envie de faire du sport à mes adhérents ! »
Claire  53 ans
« Donner encore plus l'envie de faire du sport à mes adhérents ! »
Claire  53 ans
« Faire du sport pour le plaisir et rester en forme :D ! »
Guivarch  26 ans
« en 2020 je pratiquerais le Qi Gong chaque matin »
Catherine  54 ans
« Être bien dans son corps avec le sport et aussi être bien dans sa tête avec lui »
Sylvie  60 ans
« Continuer mes pratiques sportives, partager ces bons moments avec d'autres. »
Catherine  62 ans
« Prendre du plaisir chaque jour, garder le sourire »
Olivier  54 ans
« Ancrer une nouvelle séance de yoga, de running et de méditation »
Agnes  33 ans
« Continuer mes 2mn de gainage chaque matin, 1h de gym/semaine, marche nordique »
Nathalie  54 ans
« Partager le Qi Gong »
Ady  42 ans
« Pilates, aquagym 1 fois par semaine, plus de marche et perdre du poids »
Malou  60 ans
« Etre à l'écoute de mes adhérent(e)s et continuer aussi à me maintenir en forme »
Brigitte  65 ans
« Danser »
Muriel  46 ans
« perdre du poids et surtout etre moi meme »
Maryse  57 ans
« Continuer les cours de gym et de yoga avec le sourire »
Rigitte  60 ans
« Poursuivre mes activités physiques, tai chi, jogging et randonnées en montagne. »
Jean Michel  66 ans
« entretenir les os et muscles pour bien vieillir et mémoire,relations convivialit »
MICHELE  70 ans
« poursuivre mes deux randonnées de 8 km et cours de gym par semaine »
Marie-France  72 ans
« Cours de Yoga-Tai Chi-Pilates le mardi soir + jogging mercredi & dimanche midis »
Agnès  42 ans
« Réussir le challenge que je me suis fixée : courir un 1/2 marathon à Madrid »
Betty  38 ans
« 2 heures d'activité par jour sous toutes les formes. »
Gilbert  73 ans
« AQUAGYM ET GYM DOUCE LE MERCREDI UNE MARCHE DE 2 HEURES PLUSIEURS FOIS SEMAINE »
DENISE  66 ans
« maintenir la participation aux cours de gym et séances de piscine & petits-enfan »
Anita  66 ans
« Continuer les 45mn de gym chaque matin »
Marie Cécile  69 ans
« Avoir une alimentation saine et me muscler davantage »
Alexia  23 ans
« Arriver à faire mes séances de Squash et d'Aiki Tai Do chaque semaine :) »
Mégane  29 ans
« Continuer le pilate, marche, piscine et danse tout ça avec joie et bonne humeur »
Gis  64 ans
« 1 séance Pilates + 1 séance aqua training par semaine + 5km marche mini/jour »
KARINE  54 ans
« Faire au moins 20 minutes d'exercice par jour, quel que soit le sport. »
Michelle  60 ans
« Faire au moins 3 heures de sports par semaine »
Christelle  45 ans
« continuer à faire du sport. Gym Lia Full danse Step Tennis Ballons Suisse »
Loriane  73 ans
« Pour 2020? perdre en taille et hanche&continuer le sport d'entretien quotidien.. »
MARYVONNE  68 ans
« +concentrée lors des cours de qi gong et surtout en faire tous les jours ! »
Annick  61 ans
« continuer , marche, stretching,natation , aquagym , raquette l hiver ,vélo l été »
Jacqueline  74 ans
« Respier, bouger, se poser, ressentir, rire, aider, mastiquer, sophrologie,sports »
SYLVIE  62 ans
« 4h de sport par semaine avec l'objectif d'en faire 1 h chaque jour !!! »
Brigitte  64 ans
« toujours mes 4 heures de sport par semaine,yoga et gym tonique. »
Janny  74 ans
« Plus de cours de CARDIO et de pilâtes. Marche nordique tous les dimanches ! »
Nadine  57 ans
« Gym , Pilate, Yoga marche toutes les semaines çà continue en 2020 :) »
Dominique  66 ans
« Mon objectif pour 2020 continuer la gym et les sorties marche avec les copines »
Marie France  70 ans
« Objectif 2020 ? continuer 2h de gym/semaine + 1h de marche journalière »
Michèle  75 ans
« continuer mes cours de gym avec une équipe fantastique et dynamique »
Elisabeth  64 ans
« Continuer les cours de Pilates et randonner avec les copines »
Kristiane  69 ans
« Promener mon chien au grand air tous les matins, soit des kilomètres de bonheur »
Isabelle  63 ans
« Continuez le Pilates et la Gym tonic une fois par semaine et Voyager, voyager !! »
Bernadette  60 ans
« Se maintenir en forme grâce à la gym douce avec mes copines. »
Chantal  63 ans
« Continuer piscine,gym,,yoga,,LIA et de la marche nordique pour garder la forme. »
Michelle  77 ans
« la Gym me détent, me fait sortir de mon office! 2020 année d'excellence! 20/20. »
Charlotte  57 ans
« M affiner »
Catherine  60 ans
« Continuer à pratiquer le QiGong,le mini-trempoline et la marche avec les copines »
Doris  58 ans
« Continuer 1h gym, 1h natation,1h 30 country par semaine, marche week end »
Veronique  54 ans
« Organiser encore de nombreux événements Fitness caritatifs et cours de sport. »
ChrisTina'Fit  45 ans
« Continuer mes 4 heures de gym par semaine ( gym douce, pilate et gym form ) »
Micheline  62 ans
« Rester en forme pour l'année 2020, respecter les cours de gym 3 fois part semain »
Roger  78 ans
« 1 cours de Zumba 1 cours d aquagym 4 cours de gym 2 cours de Pilates en souriant »
Masc  58 ans
« 5 séances de gym par semaine,du vélo, de la marche.... Et le sourire ! »
Coco  60 ans
« Partager plein de moments sportifs entre amis. »
Stéphanie  48 ans
« Ne rien lâcher 3h de gym 1h30 de yoga 1h de country et 3 randos de 12kms par sem »
Marie Christine  67 ans
« Cours de Zumba le jeudi, vélo d'appartement 2 à 3 fois/semaine. Plus de marche »
Lénaïg  43 ans
« deux heures de gym. et deux heures de danse moderne par semaine. »
Micheline  64 ans
« Continuer mes 3 h de gym + 1h. De marche sportive par semaine »
Mimi  73 ans
« TERMINER MON CHEMIN DE Compostelle, continuer l'aquagym, faire de la Rando... »
NICOLE  65 ans
« Marcher,faire de la gym rester positive,encore 1 fois Compostela »
Murielle  54 ans
« Continuer la gym tonique 1 fois / semaine et la marche plusieurs fois / semaine »
Béatrice  55 ans
« Continuer 2 heures de gym par semaine, marcher tous les jours, faire du vélo »
Marie-Do  66 ans
« Courir 80 kms par mois »
Cécile  38 ans
« Faire une heure de gym et plusieurs randonnées par semaine . »
Isabelle  66 ans
« Aquagym tous les vendredi une marche de 2 heures tous les 3 jours, une séances t »
Agnes  60 ans
« Par semaine :1h de zumba + 1h de pilate + 2 X 10 kms de course comme en 2019 »
Peggy  43 ans
« 1h d'aquagym et deux de Pilate et des milliers de pas en forêt. »
Muriel  60 ans
« 5 h de gym par semaines + 1h de marche nordique le samedi et footing le Dimanche »
Sylvie  60 ans
« Continuezla marche quotidien tout les matin avec mon chien et les 4 heures de gy »
Brigitte  61 ans
« Refaire de la randonnée régulièrement »
Loretta  64 ans
« Continuezla marche quotidien tout les matin avec mon chien et les 4 heures de gy »
Brigitte  61 ans
« 3 km de marche tous les matins yoga quotidien et 1H de gym par semaine »
Lulu  73 ans
« Continuer le sport avec Remycophis et la danse orientale »
Innes  37 ans
« Continuer la marche le lundi la gym le mercredi et la natation 1/semaine »
Carole  55 ans
« Continuer à bouder l'ascenseur et à monter mes 5 étages à pied »
Brigitte  66 ans
« faire mon heure de zumba de danse de yoga mes 2 h de gym par semaine+la rando »
Sylvie  62 ans
« continuer à animer bénévolement les séances de gym pour séniors »
Gilles  70 ans
« continuer régulièrement la pratique du taichi-chuan et qi qong, yoga, pilate... »
Nicole  61 ans
« garder la forme en suivant la zumba..... »
Christine  53 ans
« continuer la gym dynamique 2 fois par semaine, marcher 3 kms tous les matins .. »
Catherine  68 ans
« Reprendre le Chemin de Compostelle, continuer la marche quotidienne de 10 kms... »
Catherine  68 ans
« utiliser les raquettes de padel que j'ai acheté l'an dernier »
Myriam  60 ans