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Les claquettes américaines, ou Tap Dance, sont un style de danse qui prend son origine dans la danse traditionnelle irlandaise. Les plaques de métal fixées à la pointe et au talon des chaussures du danseur fotn de lui un percussionniste. Cette discipline artistique et physique sollicite avant tout les pieds et les jambes mais renforce également le haut du corps.

Brûler des calories

Au niveau cardio training, les claquettes sont aussi un excellent moyen d'augmenter son endurance. On travaille un exercice en décomposant les pas, puis on accroit graduellement la vitesse d'exécution, ce qui a aussi pour effet de gagner en souplesse, de renforcer les muscles des jambes, de développer son équilibre. Subtil cocktail de mouvements originaux, la pratique sollicite tous les muscles pour un corps sculpté et un cœur en pleine forme. 

Développer à la fois coordination et culture musicale

Marre d’entendre toujours les mêmes musiques tourner en boucle ? Fatigué d’écouter à longueur de journée toutes ces chansons aseptisées passant à la radio ? Laissez-vous emporter par les rythmes de vos pas sur des musiques originales et variées.