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Accrochez vos baskets à votre bonne humeur !
Il s'agit d'un mix d'exercices physiques de renforcement musculaire global utilisant les éléments de la nature et mobilier urbain (arbre, banc, escalier…) et d'exercices permettant de développer la capacité cardio-vasculaire.
Accessible à tous
La Gym Urbaine Oxygène associe des exercices de renforcement musculaire et de la Marche Dynamique permettant une meilleure oxygénation.
Vous utilisez le mobilier urbain, les éléments de la nature, du matériel de Cross Training pour travailler l'ensemble de vos muscles sur des temps de séances ciblés puis vous enchainez sur de la marche rapide permettant ainsi de travailler votre capacité cardio-vasculaire et respiratoire.
Brûler des calories et tonifier sa silhouette
La diversité des déplacements, mouvements et franchissements cible tout en mettant en mouvement certains membres du corps humains. Un brûleur de calories garanti.
Bon pour le moral
La Gym Urbaine Oxygène permet d’évacuer les stress, les tensions accumulées, et de se débarrasser de mauvaises ondes. Un bon moyen de se défouler en fin de semaine pour recommencer la suivante le plus détendu possible.
