Haltérophilie

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L’haltérophilie est une activité qui consiste à soulever des charges lourdes.

Ce sport de force nécessite également la maîtrise d’une technique spécifique, afin de réaliser des mouvements rapides en gardant l’équilibre. L’haltérophilie travaille essentiellement la force et permet aux pratiquants de gagner en souplesse et en mobilité.

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