Le défi de l'activité sportive familiale

Il est parfois compliqué d’intégrer le sport dans une vie rythmée par des contraintes professionnelles et familiales.
Mais lorsque les moments avec ses proches sont associés à des temps conviviaux d’activités physiques, de nombreux bénéfices s’offrent à vous !

 

57 %

des gens font du manque de temps la raison de la non-pratique

63 %

des mères affirment faire moins de sport depuis l’arrivée de leur enfants

41 %

des Français ne pratiquent aucune activité physique
* chiffres de l'enquête IDM Families et du Baromètre national des pratiques sportives

Notre vision de la pratique intergénérationnelle

Le sport est un moyen de partager des moments, des émotions et des expériences, notamment au sein des familles.

Dans de nombreux Clubs, il est possible de pratiquer en même temps que ses enfants ou adolescents, et certaines activités sont spécialement conçues pour être intergénérationnelles, comme les activités parents-enfants.

Ces instants sportifs permettent de :

  • tisser des liens forts entre les générations
  • d’apprendre les uns des autres
  • partager des expériences précieuses.

Que ce soit à travers une séance de gym douce, une randonnée familiale ou une initiation commune à des disciplines ludiques, le sport devient un espace de complicité et de découverte mutuelle.

 

Les avantages de la pratique sportive en famille

Construire des liens avec des personnes d’une génération différente est bénéfique quel que soit son âge.
Voici quelques avantages spécifiques à la pratique sportive en famille :

  • Renforcement des liens familiaux : Partager des activités sportives en famille permet de renforcer les liens et de créer des souvenirs communs et des moments de complicité.
  • Modèle de comportement sain : Les enfants apprennent par l’exemple, et voir leurs parents et/ou grands-parents actifs les encourager à adopter un mode de vie sain en grandissant.
  • Une motivation qui dure : Pratiquer en famille augmente la motivation et l’engagement de chacun, ce qui rend l’activité physique plus agréable et durable.
  • Équilibre et bien-être : Pratiquer une activité ensemble contribue à l’équilibre mental et physique de tous les membres de la famille, réduisant le stress et améliorant le bien-être général.

Nos actions concrètes

Pour faciliter la création de liens forts entre parents et enfants, la Fédération a développé différents supports pour favoriser l’échange entre les générations.