Le volley-ball est un sport collectif qui se joue principalement en salle, mais il existe aussi une variante pratiquée sur le sable, connue sous le nom de beach-volley.

Le volley est un sport à la fois technique, physique et stratégique, ce qui en fait une discipline complète mais accessible à tous. Il oppose deux équipes de six joueurs sur un terrain rectangulaire divisé par un filet. L’objectif est d’envoyer le ballon dans le camp adverse tout en évitant qu’il ne touche le sol dans son propre camp. Le volley-ball présente de nombreux avantages pour le corps et l’esprit. C’est un excellent moyen de développer des compétences physiques telles que la réactivité, la coordination et l’endurance. Sur le plan mental, le volley encourage la communication, la coopération et l’esprit d’équipe.

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