Le sport, un allié pour mieux vivre avec la diabète
En France, le diabète représente un enjeu de santé publique majeur, impactant des millions de personnes. Pourtant, il est possible d’agir pour mieux vivre avec cette maladie grâce à une activité physique adaptée.
Avec l’expertise des animateurs Sports pour Tous et l’accompagnement proposé dans les Clubs affiliés, le sport devient un véritable outil pour réduire les impacts du diabète.
En intégrant des activités sportives adaptées à leur quotidien, les personnes concernées peuvent non seulement améliorer leur condition physique mais aussi retrouver une dynamique de vie plus saine et active.
520000
personnes supplémentaires pourraient être atteintes par le diabète en 2027
4 Millions
de personnes vivent avec un diabète en France (2022)
34000
Nombre de décès liés au diabète par an en France (10 fois plus que les accidents de la route)
Les bienfaits de l’activité physique sur le diabète
Oui, activité physique et diabète sont compatibles. C’est même recommandé car les bienfaits sont nombreux !
- Amélioration de l’insulino-sensibilité et de l’équilibre glycémique
- Augmentation des capacités cardiocirculatoires
- Diminution du risque de maladie cardio-vasculaire et d’hypertension artérielle
- Diminution des graisses abdominales
- Réduction du taux de mauvais cholestérol (LDL)
- Hausse du taux de bon cholestérol (HDL)
- Aide au contrôle du poids
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la confiance en soi et du bien-être
- Amélioration de la qualité du sommeil
Trouver une activité physique adaptée
La pratique d’une activité adaptée permet d’améliorer la condition physique globale ainsi que le bien-être tout en faisant reprendre confiance en ses capacités.
Pour favoriser la pratique d’une activité physique des Français diabétiques ou à risque de diabète, la Fédération mise sur un accompagnement individualisé et encadré par des animateurs formés qui vise à :
- Améliorer la qualité de vie et de la santé
- Lutter contre la sédentarité
- Prévenir des complications du diabète
- Augmenter les capacités cardiocirculatoires
- Améliorer la force musculaire
- Contrôler son poids
- Reprendre et maintenir une pratique régulière d’activités physiques
Notre objectif : accompagner les personnes atteintes de diabète ou à risque dans la reprise d’une activité physique adaptée à leurs envies et besoins afin de pratiquer régulièrement avec plaisir.
Programme Diabetaction
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