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ESPACES CLODOALDIENS DE LOISIRS ET D'ANIMATION (ECLA)

Siège Social

Téléphone

0146022521

E-mail

mjc@ecla.net

Activités

Jeux sportifs
Renforcement musculaire
Pilates
Cardio training
Ballon suisse (Swiss Ball)
Stretching
Body sculpt
Body balance
Full body
Abdos fessiers
Gymnastique cardio
Gym santé
Body Fit
Gym dos
Karate
Marche nordique
Qi gong
Tai chi chuan / Taiji Quan
Yoga

Publics

Adultes
Enfants
Séniors
Adolescents
Personnes handicapées

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Lieu de pratique

ECLA

Adresse

3 BIS RUE D'ORLEANS
92210 ST CLOUD

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Planning

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Planning

ESPACES CLODOALDIENS DE LOISIRS ET D'ANIMATION (ECLA)

Saison 2025-2026

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ECLA

	6h	7h	8h	9h				10h				11h				12h				13h				14h				15h			16h				17h				18h				19h				20h				21h		22h	23h
Lundi
Pilates						ECLA De 9:30 à 10:30 Débutant	ECLA De 9:30 à 10:30 Débutant	ECLA De 9:30 à 10:30 Débutant	ECLA De 9:30 à 10:30 Débutant															ECLA De 14:0 à 15:30 Confirmé	ECLA De 14:0 à 15:30 Confirmé	ECLA De 14:0 à 15:30 Confirmé	ECLA De 14:0 à 15:30 Confirmé	ECLA De 14:0 à 15:30 Confirmé	ECLA De 14:0 à 15:30 Confirmé		ECLA De 16:0 à 17:0 Débutant	ECLA De 16:0 à 17:0 Débutant	ECLA De 16:0 à 17:0 Débutant	ECLA De 16:0 à 17:0 Débutant
pilates										ECLA De 10:30 à 11:40 Débutant	ECLA De 10:30 à 11:40 Débutant	ECLA De 10:30 à 11:40 Débutant	ECLA De 10:30 à 11:40 Débutant	ECLA De 10:30 à 11:40 Débutant
Yoga										ECLA De 10:30 à 11:30 Débutant	ECLA De 10:30 à 11:30 Débutant	ECLA De 10:30 à 11:30 Débutant	ECLA De 10:30 à 11:30 Débutant					ECLA De 12:30 à 13:30 Débutant	ECLA De 12:30 à 13:30 Débutant	ECLA De 12:30 à 13:30 Débutant	ECLA De 12:30 à 13:30 Débutant
Marche Nordique Détente																	ECLA De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert
Fit Attack																		ECLA De 12:30 à 13:0 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:30 à 13:0 Débutant Confirmé Expert
Stretching																				ECLA De 13:0 à 13:30 Débutant	ECLA De 13:0 à 13:30 Débutant
Mardi
Swiss Ball																		ECLA De 12:30 à 13:0 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:30 à 13:0 Débutant Confirmé Expert
Body Balance																				ECLA De 13:0 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:0 à 13:30 Débutant Confirmé Expert
Marche Nordique																							ECLA De 13:45 à 15:45 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:45 à 15:45 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:45 à 15:45 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:45 à 15:45 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:45 à 15:45 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:45 à 15:45 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:45 à 15:45 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:45 à 15:45 Débutant Confirmé Expert
Pilates																																											ECLA De 19:0 à 20:0 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:0 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:0 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:0 Débutant	ECLA De 20:0 à 21:30 Débutant	ECLA De 20:0 à 21:30 Débutant	ECLA De 20:0 à 21:30 Débutant	ECLA De 20:0 à 21:30 Débutant	ECLA De 20:0 à 21:30 Débutant	ECLA De 20:0 à 21:30 Débutant
Capoeira																																							ECLA De 18:0 à 19:0 Débutant	ECLA De 18:0 à 19:0 Débutant	ECLA De 18:0 à 19:0 Débutant	ECLA De 18:0 à 19:0 Débutant
Jeudi
Gym essentielle				ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant
Yoga						ECLA De 9:30 à 11:0 Débutant	ECLA De 9:30 à 11:0 Débutant	ECLA De 9:30 à 11:0 Débutant	ECLA De 9:30 à 11:0 Débutant	ECLA De 9:30 à 11:0 Débutant	ECLA De 9:30 à 11:0 Débutant
Cardio Fit								ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant	ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant	ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant	ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant
Gym dos												ECLA De 11:0 à 12:0 Débutant	ECLA De 11:0 à 12:0 Débutant	ECLA De 11:0 à 12:0 Débutant	ECLA De 11:0 à 12:0 Débutant
Renfo bas du corps																		ECLA De 12:30 à 13:0 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:30 à 13:0 Débutant Confirmé Expert
Renfo haut du corps																				ECLA De 13:0 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:0 à 13:30 Débutant Confirmé Expert
Body attack																																											ECLA De 19:0 à 20:0 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:0 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:0 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:0 Débutant
Pilates																																															ECLA De 20:0 à 21:0 Débutant	ECLA De 20:0 à 21:0 Débutant	ECLA De 20:0 à 21:0 Débutant	ECLA De 20:0 à 21:0 Débutant
Swiss Ball																	ECLA De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert
Capoeira																																			ECLA De 17:0 à 18:0 Débutant	ECLA De 17:0 à 18:0 Débutant	ECLA De 17:0 à 18:0 Débutant	ECLA De 17:0 à 18:0 Débutant	ECLA De 18:0 à 19:0 Débutant	ECLA De 18:0 à 19:0 Débutant	ECLA De 18:0 à 19:0 Débutant	ECLA De 18:0 à 19:0 Débutant
Vendredi
Cardio fit				ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant
Strech&Fit								ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant	ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant	ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant	ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant
Yoga																																				ECLA De 17:15 à 18:45 Débutant	ECLA De 17:15 à 18:45 Débutant	ECLA De 17:15 à 18:45 Débutant	ECLA De 17:15 à 18:45 Débutant	ECLA De 17:15 à 18:45 Débutant	ECLA De 17:15 à 18:45 Débutant		ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant
Taï chi																																											ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant	ECLA De 19:0 à 20:30 Débutant
Qi Gong				ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant
Samedi
Cardio fit								ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant	ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant	ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant	ECLA De 10:0 à 11:0 Débutant
Marche Nordique Exploration							ECLA De 9:45 à 11:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 9:45 à 11:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 9:45 à 11:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 9:45 à 11:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 9:45 à 11:15 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 9:45 à 11:15 Débutant Confirmé Expert
Abdos, dos, fessiers				ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant	ECLA De 9:0 à 10:0 Débutant
Yoga vinyasa																						ECLA De 13:30 à 14:30 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:30 à 14:30 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:30 à 14:30 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 13:30 à 14:30 Débutant Confirmé Expert
Pilates																		ECLA De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	ECLA De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert

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ECLA

Lundi

Pilates

pilates

Yoga

Marche Nordique Détente

Yoga

Pilates

Fit Attack

Stretching

Mardi

Swiss Ball

Body Balance

Marche Nordique

Pilates

Capoeira

Jeudi

Gym essentielle

Yoga

Cardio Fit

Gym dos

Renfo bas du corps

Renfo haut du corps

Body attack

Pilates

Swiss Ball

Capoeira

Vendredi

Cardio fit

Strech&Fit

Yoga

Taï chi

Qi Gong

Samedi

Cardio fit

Marche Nordique Exploration

Abdos, dos, fessiers

Yoga vinyasa

Pilates