Calcul de l'Indice de Masse Corporelle (IMC)
L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est un indicateur simple calculé en divisant son poids par sa taille au carré. Il classe les individus selon des catégories de corpulence : maigreur, poids normal, surpoids, obésité et sert de repère pour évaluer certains risques pour la santé.
Toutefois, l’IMC ne prend pas en compte la composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, etc.) ni d’autres aspects globaux de la santé. Il constitue donc un outil de mesure utile, mais partiel, qui ne remplace pas une évaluation complète de votre état de forme.
Votre sexe
Votre taille (en cm)
Votre poids (en kg)
| imc (kg/m²) | interprétation |
|---|---|
| moins de 16,5 | dénutrition |
| 16,5 à 18,5 | maigreur |
| 18,5 à 25 | corpulence normale |
| 25 à 30 | surpoids |
| 30 à 35 | obésité modérée |
| 35 à 40 | obésité sévère |
| plus de 40 | obésité morbide ou massive |
L'IMC reste un indicateur : il est souvent utilisé mais imparfait, ne prenant pas en compte la composition corporelle ou les dimensions globales de la santé. Ce chiffre ne définit pas votre capital santé.
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Comment interpréter mon résultat IMC ?
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) distingue plusieurs seuils suivant le résultat obtenu, que vous soyez un homme ou une femme :
- Moins de 16,5 kg/m², l’individu est considéré en « dénutrition »
- Entre 16,5 kg/m² et 18,5 kg/m², l’individu est considéré comme « maigre »
- Entre 18,5 kg/m² et 25 kg/m², l’individu est considéré avec une corpulence « normale »
- Entre 25 kg/m² et 30 kg/m², l’individu est considéré en « surpoids »
- Entre 30 kg/m² et 35 kg/m², l’individu est considéré en « obésité modérée »
- Entre 35 kg/m² et 40 kg/m², l’individu est considéré en « obésité sevère »
- Plus de 40 kg/m², l’individu est considéré en « obésité massive »
Quelles sont les limites du calcul d’indice de masse corporelle (IMC) ?
L’IMC est un indicateur simple mais il connaît une limite majeure : sa valeur prédictive individuelle est faible. Il ne prend en compte que le poids et la taille, et ceci sans distinguer la composition corporelle (c’est-à-dire la masse musculaire et la masse grasse) ni le sexe. Par exemple, l’IMC catégorise presque tous les rugbymen (souvent dotés d’une masse musculaire importante) dans la catégorie « obèses ». La composition corporelle est différente selon le sexe : les hommes développent plus de masse musculaire et les femmes plus de masse grasse.
Aussi au cours du vieillissement, le ratio masse grasse et masse musculaire augmente, même si l’IMC se maintient. Enfin, l’IMC ne donne aucune indication sur la localisation de la masse grasse, alors que les risques liés à l’obésité dépendent au moins autant de la localisation du tissu adipeux que de sa quantité.
L’IMC peut être un point de départ, mais jamais une fin en soi. Il faut le replacer dans un contexte global, où le corps n’est pas réduit à un chiffre, mais compris dans sa complexité. Pour une évaluation plus précise du risque d’obésité, il est souvent plus fiable de se référer au tour de taille, qui reflète mieux l’accumulation de graisse abdominale, facteur de risque majeur pour la santé.
