Yoga du rire

Le yoga du rire est un concept né de l’idée originale d’un médecin Indien, le Dr Madan Kataria.

Le Yoga du rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes. N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice corporel, en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Le concept se baserait sur un fait scientifique «  le corps ne ferait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ».

Le yoga du rire à de nombreux bienfaits, en voici quelques-uns : Diminution du stress, lâcher prise, lutte contre la douleur, fortification du muscle cardiaque.

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