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L’Aqua Zumba, pour ceux qui aiment se jeter à l’eau et se défouler sur des rythme endiablés !
Une combinaison entre la Zumba et les cours d’Aquagym pour une fête aquatique à ne pas manquer
Brûler des calories
Subtil cocktail de mouvements originaux, la pratique sollicite tous les muscles pour un corps sculpté et un cœur en pleine forme. A pratique seul ou entre amis...
Développer son endurance
Une ambiance surprenante, l’aqua Zumba est un sport complet qui, sans en avoir l’air, est très physique. Elle est donc parfaite pour améliorer l’endurance cardio, que ce soit au niveau respiratoire comme au niveau vasculaire. Si on n’aime ni le vélo, ni le footing, la pratique de l’Aqua Zumba les remplacera allègrement.
Développer à la fois coordination et culture musicale
Marre d’entendre toujours les mêmes musiques tourner en boucle dans votre mp3 ? Fatigué d’écouter à longueur de journée toutes ces chansons aseptisées passant à la radio ? Vous voulez donner du sang neuf à votre playlist, suivez le guide ! En plus d’écouter des musiques diverses et variées, vous réaliserez des pas associés à des bras...
Anti stress et génératrice de bonne humeur
Avec l’Aqua Zumba, on gagne sur tous les tableaux : remise en forme physique....et psychique. Elle se pratique dans la bonne humeur et permet de relâcher toutes les tensions accumulées. C’et bon pour le moral et relance la motivation, notamment pour les plus complexés !
