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SAINT-NAZAIRE OLYMPIQUE SPORTIF ENTRETIEN PHYSIQUE

Siège Social

Téléphone

06 58 24 70 10

E-mail

snos-ep@laposte.net

Activités

Renforcement musculaire
Pilates
Cardio training
Ballon suisse (Swiss Ball)
Stretching
Gymnastique d'entretien
Abdos fessiers
Marche nordique
Qi gong
Tai chi chuan / Taiji Quan
Yoga sur chaise

Publics

Adultes
Séniors
Femmes enceintes

site internet

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Lieu de pratique

Gymnase Pierre Marie Curie

Adresse

rue George Sand
44600 SAINT NAZAIRE

Planning

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Planning

SAINT-NAZAIRE OLYMPIQUE SPORTIF ENTRETIEN PHYSIQUE

Saison 2025-2026

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Gymnase Aimé Lallement

Gymnase Ferdinand Buisson

Gymnase Henri Fogel

Gymnase Pierre Marie Curie

Gymnase Victor Hugo

Maison de Quartier d'Avalix

Salle de Ker Faouët

Salle des Vieux Amis

Salle d'Expression Corporelle

Salle Jacques Dubé

Salle Marcel Pagnol

	6h	7h	8h	9h				10h				11h				12h				13h		14h				15h				16h				17h				18h				19h				20h		21h	22h	23h
Lundi
Stretching					Maison de Quartier d'Avalix De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert	Maison de Quartier d'Avalix De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert	Maison de Quartier d'Avalix De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert	Maison de Quartier d'Avalix De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert	Maison de Quartier d'Avalix De 10:15 à 11:15 Débutant Confirmé	Maison de Quartier d'Avalix De 10:15 à 11:15 Débutant Confirmé	Maison de Quartier d'Avalix De 10:15 à 11:15 Débutant Confirmé	Maison de Quartier d'Avalix De 10:15 à 11:15 Débutant Confirmé
Gym d'Entretien																																		Gymnase Victor Hugo De 17:0 à 18:0 Débutant Confirmé	Gymnase Victor Hugo De 17:0 à 18:0 Débutant Confirmé	Gymnase Victor Hugo De 17:0 à 18:0 Débutant Confirmé	Gymnase Victor Hugo De 17:0 à 18:0 Débutant Confirmé
Cuisses Abdos Fessiers																																						Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert
Mobilité articulaire																																	Gymnase Aimé Lallement De 16:45 à 17:45 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 16:45 à 17:45 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 16:45 à 17:45 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 16:45 à 17:45 Débutant Confirmé Expert
Gym Entretien																											Salle de Ker Faouët De 15:15 à 15:45 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 15:15 à 15:45 Débutant Confirmé Expert
Mardi
Pilates																												Salle de Ker Faouët De 15:30 à 16:30 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 15:30 à 16:30 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 15:30 à 16:30 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 15:30 à 16:30 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 16:30 à 17:30 Confirmé	Salle de Ker Faouët De 16:30 à 17:30 Confirmé	Salle de Ker Faouët De 16:30 à 17:30 Confirmé	Salle de Ker Faouët De 16:30 à 17:30 Confirmé
Gym Forme										Gymnase Aimé Lallement De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert
Stretching														Gymnase Aimé Lallement De 11:30 à 12:30 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 11:30 à 12:30 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 11:30 à 12:30 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 11:30 à 12:30 Débutant Confirmé Expert																					Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert
Gym d'Entretien											Salle d'Expression Corporelle De 10:45 à 11:45 Débutant Confirmé Expert	Salle d'Expression Corporelle De 10:45 à 11:45 Débutant Confirmé Expert	Salle d'Expression Corporelle De 10:45 à 11:45 Débutant Confirmé Expert	Salle d'Expression Corporelle De 10:45 à 11:45 Débutant Confirmé Expert
Qi Gong																	Salle de Ker Faouët De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert
Cardio																																										Gymnase Pierre Marie Curie De 19:0 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Pierre Marie Curie De 19:0 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Pierre Marie Curie De 19:0 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Pierre Marie Curie De 19:0 à 20:0 Débutant Confirmé Expert
Yoga sur Chaise																		Salle des Vieux Amis De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	Salle des Vieux Amis De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	Salle des Vieux Amis De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	Salle des Vieux Amis De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert
Mercredi
Pilates																																						Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert
pilates																																										Gymnase Victor Hugo De 19:0 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 19:0 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 19:0 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 19:0 à 20:0 Débutant Confirmé Expert
Cardio																																						Gymnase Pierre Marie Curie De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Pierre Marie Curie De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Pierre Marie Curie De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Pierre Marie Curie De 18:0 à 19:0 Débutant Confirmé Expert
Gym Entretien								Salle Jacques Dubé De 10:0 à 11:0 Débutant Confirmé Expert	Salle Jacques Dubé De 10:0 à 11:0 Débutant Confirmé Expert	Salle Jacques Dubé De 10:0 à 11:0 Débutant Confirmé Expert	Salle Jacques Dubé De 10:0 à 11:0 Débutant Confirmé Expert
Jeudi
Renforcement																																											Gymnase Ferdinand Buisson De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Ferdinand Buisson De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Ferdinand Buisson De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Ferdinand Buisson De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé Expert
Assouplissement Mobilisation								Maison de Quartier d'Avalix De 10:0 à 11:0 Débutant Confirmé Expert	Maison de Quartier d'Avalix De 10:0 à 11:0 Débutant Confirmé Expert	Maison de Quartier d'Avalix De 10:0 à 11:0 Débutant Confirmé Expert	Maison de Quartier d'Avalix De 10:0 à 11:0 Débutant Confirmé Expert
Stretching				Salle de Ker Faouët De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert																												Gymnase Aimé Lallement De 17:15 à 18:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 17:15 à 18:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 17:15 à 18:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 17:15 à 18:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Ferdinand Buisson De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Ferdinand Buisson De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Ferdinand Buisson De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Ferdinand Buisson De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert
Assouplissement				Maison de Quartier d'Avalix De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert	Maison de Quartier d'Avalix De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert	Maison de Quartier d'Avalix De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert	Maison de Quartier d'Avalix De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert
Gym d'Entretien																							Salle des Vieux Amis De 14:15 à 15:15 Débutant Confirmé Expert	Salle des Vieux Amis De 14:15 à 15:15 Débutant Confirmé Expert	Salle des Vieux Amis De 14:15 à 15:15 Débutant Confirmé Expert	Salle des Vieux Amis De 14:15 à 15:15 Débutant Confirmé Expert
Gym Forme										Salle d'Expression Corporelle De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert	Salle d'Expression Corporelle De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert	Salle d'Expression Corporelle De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert	Salle d'Expression Corporelle De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert					Salle d'Expression Corporelle De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	Salle d'Expression Corporelle De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	Salle d'Expression Corporelle De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	Salle d'Expression Corporelle De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert										Gymnase Henri Fogel De 16:15 à 17:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Henri Fogel De 16:15 à 17:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Henri Fogel De 16:15 à 17:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Henri Fogel De 16:15 à 17:15 Débutant Confirmé Expert
pilates																																							Gymnase Aimé Lallement De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert
Fit ball																																							Gymnase Victor Hugo De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Victor Hugo De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert
Qi Gong																																							Salle Jacques Dubé De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Salle Jacques Dubé De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Salle Jacques Dubé De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert	Salle Jacques Dubé De 18:15 à 19:15 Débutant Confirmé Expert		Salle Jacques Dubé De 19:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert	Salle Jacques Dubé De 19:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert	Salle Jacques Dubé De 19:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert	Salle Jacques Dubé De 19:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert
Vendredi
Gym Forme																						Salle Marcel Pagnol De 14:0 à 15:0 Débutant Confirmé Expert	Salle Marcel Pagnol De 14:0 à 15:0 Débutant Confirmé Expert	Salle Marcel Pagnol De 14:0 à 15:0 Débutant Confirmé Expert	Salle Marcel Pagnol De 14:0 à 15:0 Débutant Confirmé Expert
Stretching											Gymnase Aimé Lallement De 10:45 à 11:45 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 10:45 à 11:45 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 10:45 à 11:45 Débutant Confirmé Expert	Gymnase Aimé Lallement De 10:45 à 11:45 Débutant Confirmé Expert			Salle de Ker Faouët De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert	Salle de Ker Faouët De 12:15 à 13:15 Débutant Confirmé Expert

Planning

SAINT-NAZAIRE OLYMPIQUE SPORTIF ENTRETIEN PHYSIQUE

Gymnase Aimé Lallement

Gymnase Ferdinand Buisson

Gymnase Henri Fogel

Gymnase Pierre Marie Curie

Gymnase Victor Hugo

Maison de Quartier d'Avalix

Salle de Ker Faouët

Salle des Vieux Amis

Salle d'Expression Corporelle

Salle Jacques Dubé

Salle Marcel Pagnol

Lundi

Stretching

Gym d'Entretien

Cuisses Abdos Fessiers

Mobilité articulaire

Gym Entretien

Mardi

Pilates

Gym Forme

Stretching

Gym d'Entretien

Qi Gong

Stretching

Cardio

Yoga sur Chaise

Mercredi

Pilates

pilates

Cardio

Gym Entretien

Jeudi

Renforcement

Assouplissement Mobilisation

Stretching

Assouplissement

Gym d'Entretien

Gym Forme

pilates

Fit ball

Stretching

Qi Gong

Stretching

Gym Forme

Vendredi

Gym Forme

Stretching