Programmes Sport Santé Bien-Être

La sédentarité, le vieillissement de la population, la progression des maladies chroniques ou encore l’isolement social constituent aujourd’hui des enjeux de santé publique majeurs. Dans ce contexte, l’activité physique et sportive est aujourd’hui reconnue scientifiquement comme l’un des leviers les plus efficaces pour réduire les risques, limiter les complications et améliorer la qualité de vie.

Une pratique régulière permet de réduire en moyenne de 25 à 30 % la survenue de plus de 40 maladies chroniques, de prolonger l’espérance de vie en bonne santé et de lutter contre l’isolement social, en particulier chez les seniors. Elle intervient à chaque niveau :

• Avant l’apparition des risques,
• Pour en limiter les effets une fois installés,
• Pour s’intégrer dans un parcours de soin coordonné.

C’est dans ce cadre que la Fédération Française Sports pour Tous a développé des programmes Sport Santé Bien-Être. Ils sont déployés directement dans les Clubs, à destination de publics spécifiques : personnes sédentaires, seniors, personnes en surpoids, à risque cardiovasculaire ou diabétique.

Les programmes Sport Santé Bien-Être de la Fédération sont conçus comme des passerelles : ils s’adressent aux personnes éloignées de la pratique sportive et leur permettent de se reconditionner progressivement. D’une durée de 12 semaines, ils sont accessibles et ouverts à tous, dans l’objectif de lever les freins à la pratique.

Chaque programme articule deux volets complémentaires :

• Des séances d’activité physique en groupe,
• Des ateliers de prévention animés spécifiquement pour développer de nouvelles habitudes de vie.

Au-delà du travail physique, l’animateur encourage les participants à pratiquer en autonomie entre les séances afin d’ancrer des habitudes actives qui perdurent.